Marihuana y escalada: ¿Amigos o enemigos?

La marihuana ha entrado a formar parte de varios aspectos de la vida, incluido el deporte y el fitness. Uno de esos aspectos donde el consumo de marihuana es realmente relevante es en la comunidad de escaladores, que, al igual que la comunidad del surf, en realidad tiene una relación larga y extensa con la hierba y la cultura cannábica.

Algunos escaladores, ya sean de velocidad, búlder o en solo integral, consumen marihuana por sus posibles beneficios para recuperarse después de hacer ejercicio, mientras que otros lo hacen simplemente para relajarse. Pero, ¿es esta tendencia beneficiosa o perjudicial para el deporte? En este artículo analizamos el consumo de marihuana combinado con la escalada y abordamos la siguiente pregunta: ¿es buena idea escalar bajo los efectos de la hierba?

Información básica sobre la escalada

En caso de que no hayas tenido contacto con este deporte altamente adictivo, antes de continuar, vamos a ver algunos tipos diferentes de escalada para que sepas de lo que estamos hablando al incorporar la marihuana a la ecuación.

• Escalada de velocidad

La escalada de velocidad no recibe demasiada atención por la gran mayoría de la comunidad escaladora, pero se hizo famosa por su introducción en los Juegos Olímpicos. Es una forma peculiar de escalada que, como su nombre indica, implica escalar lo más rápido posible hasta la cima de una pared. Es uno de los tipos de escalada más fáciles de convertir en un deporte competitivo. Pero aun así, no llega a convencer a la mayoría de los escaladores. La escalada de velocidad utiliza un dispositivo de seguridad automático en la parte superior de la pared al que los escaladores se enganchan para descender a una velocidad segura.

• Escalada con cuerda

Si has visto a alguien escalar al aire libre o en grandes paredes en un centro especializado, probablemente estaban escalando con cuerda (o más fácil aun, con top rope). La escalada con cuerda requiere que la persona que sube se sujete a la pared a medida que asciende. Por otro lado, el asegurador (la persona que está en tierra) gestiona la cuerda para que pueda escalar libremente y evitar golpearse con el suelo en caso de caer. Esta es la forma de escalada más peligrosa (pero también la más popular) y requiere habilidad y una comunicación clara.

• Búlder

El búlder, o escalada en bloque, consiste en escalar rutas cortas pero desafiantes (llamadas “problemas”) y sin cuerdas. Los escaladores solo disponen de su colchoneta para protegerse y, por tanto, pueden hacerlo solos o con amigos. La mayoría de las paredes de búlder no superan los tres metros, pero este tipo de escalada enfatiza la potencia, la técnica y las habilidades para resolver problemas, a menudo con el menor número de movimientos posible.

La naturaleza social del búlder y las frecuentes pausas entre un intento y otro son propicias al consumo de hierba entre los aficionados. Puede que el búlder sea la forma más popular de escalada porque es la más relajada y la que menos conocimientos y material requiere para practicarla de forma segura.

• Solo integral

La escalada en solo integral consiste en escalar sin cuerdas ni equipo de seguridad, confiando únicamente en la habilidad y fortaleza mental del escalador. Es como hacer búlder, pero alcanzando alturas donde una caída sería fatal. Esta es la forma de escalada más peligrosa, y no la practica mucha gente. Los efectos potenciales de la marihuana sobre el juicio y las habilidades motoras hacen que su consumo en solo integral sea particularmente controvertido.

¿Es mejor fumar antes o después de escalar?

La cuestión de si consumir marihuana antes o después de escalar es algo muy recurrente. Algunos escaladores pueden consumir marihuana mientras escalan, pero otros prefieren hacerlo después para recuperarse mejor. Al final, es una cuestión completamente personal. Sin embargo, si eres responsable de la seguridad de otra persona, lo que recomendamos es: primero, no consumir marihuana hasta después y segundo, si vas a escalar bajo los efectos de la hierba con otra persona, tienes que tener su consentimiento previo. No te coloques sin antes comunicarlo a toda la gente involucrada, ya que sería un comportamiento egoísta e imprudente.

¿Puedes hacer búlder estando colocado?

Hacer búlder bajo los efectos de la hierba es un tema muy debatido, pero probablemente sea la única forma de escalada en la que no es demasiado peligroso. Nadie depende de ti y las caídas suelen ser más seguras. Algunos escaladores descubren que la marihuana les ayuda a concentrarse, que aumenta su creatividad para resolver problemas y que les reduce la ansiedad, lo que podría conducir a un mejor rendimiento y un mayor disfrute.

Sin embargo, también hay quienes argumentan que la marihuana afecta a la coordinación y el tiempo de respuesta, y esto aumentaría el riesgo de accidentes. Es más, mucha gente dice que les hace sentir cansancio y pereza (¿de verdad?). Pero en definitiva, sí, se puede hacer búlder bajo los efectos de la marihuana.

Las mejores formas de consumir marihuana cuando practicas escalada

Consumir marihuana cuando se hace escalada no es solo fumarse un porro de camino al peñasco, ¡sino también fumarse un porro en el propio peñasco!

• Comestibles y tinturas

Los comestibles y las tinturas ofrecen una opción sin humo que puede ser más discreta y duradera, y también puede evitar por completo las vías respiratorias, ayudando a reducir algunos de los aspectos más dañinos a nivel físico del consumo de hierba.

Ingerir marihuana de esta manera quita un poco de espontaneidad y sociabilidad a la cosa, así que depende de lo que busques. Además, los efectos de los comestibles pueden provocar mucho cansancio en algunas personas, y esto no es ideal para escalar. Por tanto, si es tu caso, evítalo. Sin embargo, puede ayudarte en la recuperación y a pasar un día relajante después de escalar.

• Vapear

Vapear es otra opción libre de humo que hace efecto más rápido que los comestibles y es un poco más suave para los pulmones en comparación con fumar. Si no quieres renunciar al ritual social de fumarte un porro, pero no te apetece inhalar materiales quemados, vapear es una excelente opción. Es más, con la variedad y temperatura de vaporización adecuadas, puedes ajustar los efectos para adaptarlo más a la escalada.

Variedades que puedes probar mientras escalas

Elegir la variedad adecuada marca una gran diferencia. A continuación mostramos algunas variedades para consumir mientras escalas, cada una de ellas elegida por sus efectos energizantes.

• Royal Jack Auto: Estas plantas pequeñas y fáciles de cultivar contienen genética Jack Herer. Ofreciendo un subidón energizante y lúcido, perfecto para actividades físicas.

Royal Jack Auto

Royal Jack Auto

	Jack Herer x Ruderalis
	350 - 400 gr/m2
	40 - 80 cm
	7 - 8 Semanas
	THC: 16%

	Sativa 40% Indica 30% Ruderalis 30%
	70 - 120 gr/plant
	60 - 80 cm
	11 - 12 weeks after sprouting
	Creativo, Motivador

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• Shogun: Esta variedad combina genética Amnesia Haze y GG4, dos clásicos de la marihuana famosos por su potencia. La propia Shogun provoca un subidón alegre y sociable, perfecto para irse de escalada.

Shogun

Shogun

	Amnesia Haze x Gorilla Glue 4
	550 - 600 gr/m2
	90 – 140 cm
	9 - 11 Semanas
	THC: 25%

	Sativa 70% Indica 30%
	650-750 gr/plant
	150 - 190 cm
	Finales de Octubre
	Calmante, Energizante, Lúcido, Risas

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• Green Crack Punch: Esta variedad, a pesar de su nombre, en realidad tiene efectos más equilibrados de lo que podrías imaginar. Aunque es energizante, también es calmante, por eso es perfecta para actividades físicas que requieren lucidez mental.

Green Crack Punch

Green Crack Punch

	Green Crack x Purple Punch
	450 - 500 gr/m2
	90 - 160 cm
	8 - 9 Semanas
	THC: 18%

	Sativa 60% Indica 40%
	550 - 600 gr/plant
	180 - 220 cm
	A partir del 15 hasta finales de Septiembre
	Calmante, Eufórico

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Las mejores formas de consumir marihuana después de escalar

La recuperación posterior a la escalada es crucial para los escaladores que quieren rendir al máximo de manera constante, y la marihuana puede ayudar con esto. Para mucha gente, consumir marihuana después de escalar tiene más sentido que hacerlo mientras estás en la pared.

• Productos tópicos

Las cremas y bálsamos de marihuana se pueden aplicar directamente sobre los músculos doloridos para obtener un alivio local sin efectos psicoactivos. Los tópicos son una opción fantástica para las personas que quieren aliviar el dolor físico pero sin colocarse.

• Productos de CBD

Se cree que el CBD, un compuesto no psicoactivo de la marihuana, tiene varias propiedades especiales para la recuperación, y todas ellas pueden ayudar después de escalar. Se puede consumir de muchas formas, incluyendo aceites, cápsulas y comestibles, o incluso fumar y vapear.

• Variedades para después de escalar

Para la recuperación después de la escalada, puedes probar las siguientes variedades:

• Fast Eddy Automatic CBD: Esta variedad contiene un 9 % de THC y un 9 % de CBD, por lo que es perfectamente equilibrada y muy relajante. Aunque te va a colocar igualmente, los efectos serán mínimos, así que es ideal para la recuperación.

Fast Eddy Automatic CBD

Fast Eddy Automatic CBD

	Cheese x Juanita la Lagrimosa x Ruderalis
	400 - 450 gr/m2
	60 - 100 cm
	7 - 8 Semanas
	THC: 9%

	Sativa 50% Indica 40% Ruderalis 10%
	80 - 130 gr/plant
	80 - 120 cm
	de 10 a 12 semanas despues de brotar
	Calmante, Lúcido

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• Painkiller XL: Se trata de otra variedad con un buen equilibrio de CBD y THC, que proporciona efectos psicoactivos leves y que puede ser de gran ayuda en la recuperación. Esta planta fotoperiódica produce grandes cosechas para quienes escalan a menudo.

Painkiller XL

Painkiller XL

	Respect 13 x Juanita la Lagrimosa
	500 - 550 gr/m2
	60 - 100 cm
	8 - 9 Semanas
	THC: 9%

	Sativa 75% Indica 25%
	500 - 550 gr/plant
	120 - 150 cm
	A partir del 15 hasta finales de Septiembre
	Lúcido, Relajación corporal

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• Royal CBDV Automatic: Esta variedad contiene cantidades equivalentes de CBD y CBDV, otro cannabinoide no psicoactivo. Contiene trazas de THC, por lo que no provoca efectos psicoactivos, pero aun así puede ayudar a relajarse después de una gran sesión de escalada.

Royal CBDV Automatic

Royal CBDV Automatic

	Solomatic x Durban Poison
	375 - 450 gr/m2
	60 - 80 cm
	5 - 6 Semanas
	THC: 0,3%

	75% Sativa, 20% indica, 5% Ruderalis
	110-150 gr/plant
	80 - 100 cm
	de 8 a 9 semanas después de brotar
	Lúcido, Relajación corporal

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Escalada y marihuana: No es tan mala idea

La marihuana y la escalada pueden parecer una combinación poco común, pero es muy valiosa para muchos escaladores porque mejora su rendimiento, les ayuda en la recuperación o ambas cosas. Tanto si te gusta por su aspecto social como si quieres relajarte después de una sesión dura, ¡la marihuana puede ser una gran aliada!

Sin embargo, es fundamental abordar esta práctica de forma responsable, ya que la escalada es un deporte peligroso. Comprender los efectos de las diferentes variedades, elegir el método de consumo y el momento adecuados, puede ayudar a minimizar los riesgos. Pero, al final, puede que lo mejor sea que no te coloques salvo que estés practicando búlder o descansando. Independientemente de si decides consumir marihuana en tus actividades de escalada o no, ¡cuídate y no seas imprudente!